Produkte suchen
In Web und iOS berücksichtigt die Suche dein eingestelltes Land DE, AT oder CH plus Online-Angebote. Eigene Produkte und persönliche KH-Werte bleiben immer in deinem Konto sichtbar.
Onlinehilfe
Kohlenhydrat-Kompass im Alltag schneller nutzen.
Kurze Hilfe für Produktsuche, Teller, Rezepte, Konto und die Grenzen der App. Kohlenhydrat-Kompass bleibt eine Planungs- und Dokumentationshilfe für KH, KE und BE.
Therapieentscheidungen, Insulin, Korrekturen und Zielwerte gehören weiter in deinen persönlichen Plan mit deinem Behandlungsteam.
Teller und Mahlzeiten
Füge Zutaten mit Menge und KH-Wert zum Teller hinzu, prüfe Gesamtwerte und Werte je Person und speichere die Mahlzeit erst bewusst. Der Rechenweg kommt vom Server und bleibt sichtbar.
Rezepte öffnen
Öffentliche Rezepttreffer lassen sich ohne Anmeldung öffnen, erneut aus ihrer Quelle laden und in den Teller übernehmen. Zutaten und Mengen bleiben vor dem Speichern prüfbar.
Marktland beachten
Stelle in den Einstellungen DE, AT oder CH ein. Globale Produkte werden nach diesem Land plus Online-Angeboten gefiltert; private Produkte bleiben zusätzlich sichtbar.
Eigene Werte nutzen
Ein persönlicher KH-Wert ist privat, wird für deine Berechnung bevorzugt und überschreibt den globalen Katalog nie. Falsche Katalogwerte kannst du separat melden.
Konto absichern
Im Profil richtest du Zwei-Faktor-Anmeldung ein, verwaltest angemeldete Geräte, lädst deinen Datenexport herunter oder löschst dein Konto mit bewusster Bestätigung.
Nachschlagen
Die wichtigsten Alltagssituationen.
Diese Hilfe bündelt die Wege, die im Alltag am häufigsten Fragen auslösen: Marktland, Produktwerte, Rezeptmatches, Mahlzeiten, Datenschutz und Kontosicherheit.
Produktsuche und Katalog
Die Suche soll schnell sein, aber Produktwerte nachvollziehbar halten. Darum zeigt Kohlenhydrat-Kompass Quellen, Zeitstempel und Vertrauensniveau, statt Treffer still zu vermischen.
- Wenn ein Produkt fehlt, zuerst Suchbegriff vereinfachen und Laden- oder Artfilter lockern.
- Das Marktland in den Einstellungen bestimmt, ob der globale Katalog DE, AT oder CH bevorzugt. Online-Angebote bleiben ergänzend sichtbar.
- Eigene Produkte sind immer nutzerspezifisch. Vorschläge für den offenen Katalog werden geprüft und verändern den Katalog nicht automatisch.
Persönliche KH-Werte
Packungen, Chargen und Rezepturen können abweichen. Für deinen Alltag ist deshalb der persönliche Wert oft der sauberste Weg.
- Ein persönlicher KH-Wert wird verschlüsselt in deinem Konto gespeichert und in deinen Mahlzeiten bevorzugt.
- Der globale Produktwert bleibt unverändert, damit andere Nutzer keine ungeprüften Änderungen erhalten.
- Bei offensichtlich falschen Katalogdaten nutzt du zusätzlich Wert melden, damit die Katalogprüfung den Treffer nachvollziehen kann.
Mahlzeiten und Historie
Mahlzeiten sind Entwürfe bis zum Speichern. Erst danach gibt es einen neuen Serverstand mit Snapshot der verwendeten Produktwerte.
- Prüfe Zutaten, Menge, Kategorie und Personenanzahl vor dem Speichern.
- Der Teller zeigt Gesamtwerte und Werte je Person getrennt. Der Rechenweg und Warnungen kommen unverändert vom Server.
- Im Verlauf findest du gespeicherte Mahlzeiten über Suchtext, Kategorie und Zeitraum wieder; Kopien bleiben neue Einträge.
Rezepte und manuelle Zuordnung
Öffentliche Rezepttreffer sind frei zugänglich. Kohlenhydrat-Kompass trennt übernommene Treffer von Zutaten, die bewusst geprüft werden sollten.
- Wikibooks- und Koch-Wiki-Rezepte öffnen ohne Anmeldung und bleiben nach dem Neuladen aus ihrer öffentlichen Quelle erreichbar.
- Bei fehlendem oder unpassendem Match startest du aus der Zutat die Produktsuche.
- Der nächste ausgewählte Produkttreffer übernimmt die berechnete pro-Person-Menge der Zutat in den Mahlzeiten-Composer.
- Schätzungen, unklare Stückangaben und nicht übernommene Zutaten bleiben sichtbar, damit nichts still in die Berechnung rutscht.
iOS-App und Geräte
Die iOS-App nutzt dieselben Serverwerte wie die Web-App. Dadurch bleiben Katalog, Mahlzeiten und persönliche Werte plattformübergreifend konsistent.
- Die Hilfe ist aktuell als Blog-Link eingebunden, damit Änderungen sofort für Web, iPhone und iPad gelten.
- Registrierte Geräte erscheinen im Sync-Kontext nur mit sicheren Metadaten; Refresh-Token werden nicht im Klartext gespeichert.
- Eine separate In-App-Hilfe wird erst nötig, wenn Offline-Hilfe oder sehr konkrete iOS-Schrittbilder gebraucht werden.
Konto, Sicherheit und Datenschutz
Kohlenhydrat-Kompass behandelt Mahlzeiten, persönliche Werte und Kontodaten als sensible private Daten.
- Richte Zwei-Faktor-Anmeldung im Profil ein oder schalte sie dort mit Passwort und Authenticator-Code wieder ab.
- Angemeldete Geräte lassen sich im Profil ansehen und einzeln widerrufen.
- Der Datenexport wird im Profil heruntergeladen. Die Kontolöschung verlangt das aktuelle Passwort und das getippte Wort „LÖSCHEN“.
- Private Mahlzeiten werden nicht über neue Klartext-Suchspalten erschlossen; Filter laufen nach dem Entschlüsseln im Serverprozess.
Sicherheitsgrenze
Kohlenhydrat-Kompass ist eine Alltagshilfe für Produktwerte und Mahlzeiten, keine medizinische Entscheidungsmaschine.
- Die App berechnet KH, KE und BE nachvollziehbar aus Produkten, Mengen und dokumentierten Faktoren.
- Es gibt keine Insulin-, Bolus-, Korrektur- oder Therapieempfehlung.
- Medizinische Entscheidungen gehören in deinen persönlichen Plan mit deinem Behandlungsteam.
FAQ
Kurze Antworten auf typische Fragen.
Warum findet ein Rezept manchmal kein Produkt, obwohl es das Produkt gibt?
Zutaten sind oft generisch formuliert, Produkte dagegen mit Marke, Sorte, Laden und Land. Nutze in der Rezeptansicht Produkt suchen oder Anderes Produkt, wähle den passenden Katalogtreffer und prüfe danach die Menge.
Was mache ich, wenn der KH-Wert laut Packung anders ist?
Für deine Berechnung speicherst du einen persönlichen KH-Wert. Wenn der Katalogwert generell falsch wirkt, meldest du den Wert zusätzlich zur Prüfung. Beides bleibt getrennt.
Warum werden Produktmeldungen nicht automatisch in den Katalog übernommen?
Produktwerte brauchen Quelle, Zeitpunkt und Vertrauensniveau. Automatische Übernahmen könnten andere Nutzer mit ungeprüften Werten treffen.
Brauche ich eine Anmeldung, um ein Rezept zu öffnen?
Nein. Öffentliche Wikibooks- und Koch-Wiki-Rezepte sind frei zugänglich. Du kannst sie öffnen, erneut laden und in den Teller übernehmen.
Reicht der Hilfe-Link in der iOS-App wirklich?
Für den aktuellen Stand ja: Die Inhalte lassen sich zentral ändern und gelten sofort für Web, iPhone und iPad. Eine In-App-Hilfe lohnt sich erst bei Offline- oder stark kontextsensitiver Hilfe.
Kann Kohlenhydrat-Kompass Therapie oder Insulin empfehlen?
Nein. Kohlenhydrat-Kompass zeigt Produktwerte, Mengen, KH, KE, BE und Quellen. Therapie, Insulin, Korrekturen und Zielwerte bleiben außerhalb der App.
iOS-Hilfe
Blog-Link reicht für die aktuelle iOS-Version.
- Die iOS-App verweist zunächst auf diese Blog-Hilfe, weil die Inhalte zentral und ohne App-Update gepflegt werden können.
- Eine eigene In-App-Hilfe wird erst sinnvoll, wenn Hilfe offline verfügbar sein muss oder konkrete Bildschritte direkt an iOS-Bedienelemente gekoppelt werden.
- Für den aktuellen Stand genügt der Blog-Link: Die Funktion ist erreichbar, aktuell haltbar und für Web, iPhone und iPad identisch.
Sicherheitsgrenze
Kohlenhydrat-Kompass rechnet Mahlzeiten, nicht Therapie.
Die App zeigt Produktwerte, Quellen, Mengen, KH, KE und BE nachvollziehbar. Sie gibt keine Insulin-, Bolus-, Korrektur- oder Therapieempfehlung.